Hannah

Randonnée, musculation, paddle, équitation… Hannah est une véritable passionnée de sport qui bouge au quotidien. Mais concilier une telle passion avec des voyages fréquents, une vie sociale bien remplie et un horaire de travail ultra-exigeant (quarts de 10 heures par jour), c’est un immense défi logistique.

Son objectif était clair : bâtir de la masse musculaire de qualité, sans accumuler trop de gras, tout en respectant son rythme de vie effréné.

Résultat : Pas besoin de vivre au gym pour progresser. En concevant une stratégie d’entraînement réaliste de 2 à 3 séances par semaine et un plan alimentaire flexible adapté à ses déplacements, Hannah a brisé ses barrières :

- Passage de 132 lb à 144 lb (Une magnifique évolution !)
- + 6 lb de muscle pur de construit

Un corps plus fort, plus athlétique et une énergie au top pour tous ses projets.