Jean-Philippe

Jean-Philippe fait un travail de bureau à temps plein, il joue au hockey et s’entraîne déjà 6 fois par semaine depuis longtemps.

Le problème ? Il n’avait aucune structure claire dans son entraînement ni dans son alimentation, malgré son niveau d’effort élevé.

Papa à temps plein et avec un horaire chargé, il manquait d’un plan adapté à sa réalité pour optimiser ses résultats.

En mettant en place une structure simple, efficace et alignée avec ses objectifs, tout a changé.

Aujourd’hui, Jean-Philippe est :
- Plus fort et plus massif
- En progression musculaire constante
- Beaucoup mieux récupéré entre ses séances
- Moins fatigué au quotidien malgré son horaire chargé
- Plus performant autant en musculation qu’au hockey

Il ne s’entraîne pas plus qu’avant…

il s’entraîne mieux.