Jonathan

Jonathan est un athlète passionné de sports d’équipe dont le quotidien est rythmé par un travail exigeant. Malgré son assiduité à l'entraînement, la gestion de sa nutrition et la structure de ses séances freinaient sa progression. Il est venu me voir avec un objectif double : réduire sa masse grasse tout en développant sa masse maigre.

Nous avons mis en place une structure personnalisée (repos, volume d'entraînement, intensité et nutrition) parfaitement synchronisée avec son mode de vie chargé. L'objectif était de maximiser chaque minute investie pour transformer son énergie en résultats concrets.

Résultats après seulement 30 jours : Perte de 10 lbs et réduction de 4 cm de tour de taille.

Cette progression fulgurante démontre qu'une approche stratégique est la clé pour franchir un nouveau palier, même lorsque l'on est déjà très actif.