William

Avec un travail très prenant et un horaire chargé, William avait de la difficulté à maintenir une structure stable au niveau de son entraînement et de son alimentation.

- Manque de constance
- Difficulté à rester discipliné
- Motivation en montagnes russes
- Aucune stratégie réellement adaptée à son mode de vie

Plutôt que de chercher la perfection, nous avons mis en place une approche réaliste, simple et durable :

- Programme d’entraînement 3x/semaine
- Nutrition adaptée à son quotidien
- Structure claire et facile à suivre
- Objectif : créer des habitudes durables

Résultat, William a perdu 20lbs de gras, il a retrouver plus d'énergie au quotidien, une meilleure discipline et un mode de sain et actif.

La preuve qu’on n’a pas besoin de s’entraîner 6x/semaine pour transformer son physique.